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새해의 단골 결심 독서와 운동 ​ 모두 새해가 되면 작든 크든 하나씩 목표를 정하곤 합니다. 저의 목표 중 하나는 '독서'였습니다. 책을 아예 안 읽는 건 아니지만 1년에 보통 5권 정도 읽었던 것 같습니다. 그래서 2022년 올해의 목표는 책 12권 읽기였습니다. 한 달에 1권씩만 읽자는 마음으로 시작했습니다. ​ 책 100권 읽기와 같은 목표에 비해서는 한없이 적은 권수였지만, 저는 작은 목표를 세우고 이루었을 때의 성취감을 좋아합니다. 그리고 성취 후 다시 큰 목표를 세우지 않고 단계별로 늘려감으로써 여러 단계의 목표를 성취하는 재미를 느끼는 것을 선호합니다. 작은 목표를 세우고 실천해야 되는 이유​ 실제로 심리학 관련 서적이나, 에세이를 보면 이렇게 작은 목표를 세운 뒤 달성해 나아가는 방법은 우..